中医护眼有妙招(中医养生)
在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养惠州市某某文化传媒售后客服中心可经常操作。中医招中 常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中惠州市某某文化传媒售后客服中心 攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 明夜起,北京有全市性降雨!
- 男子举报商家“鬼秤”遭围堵抢手机,官方通报
- 理想汽车开启裁员,纯电团队将被收缩
- 孩子发热咽痛起红疹 小心猩红热!
- 家校合作,才能让教育更有温度
- 体坛联播|中国女排逆转战胜塞尔维亚,勒沃库森赛季不败夺冠
- 河北推动人工智能产业创新发展
- 霹雳舞入奥之后:在竞技性与艺术性之间,寻找最佳平衡点
- 特朗普佛州高尔夫俱乐部附近发生枪击事件
- 特朗普私人波音757飞机滑行时与一小型公务机发生剐蹭
- 三名中国女将顺利闯入奥运资格赛自由式小轮车决赛
- 华东政法大学招收上海高校辅导员攻读博士学位
- 国常会:研究促进创业投资发展的有关举措
- 探寻河北之美:十大景点惊艳你的旅程
- 男子举报商家“鬼秤”遭围堵抢手机,官方通报
- 厄瓜多尔杜兰市发生武装袭击事件 已致6死6伤
- 几块钱一瓶的炉甘石洗剂,凭啥成了“止痒全能王”?
- 带队重回意甲舞台,法布雷加斯要成为下一个摇滚主帅
- 华东政法大学招收上海高校辅导员攻读博士学位
- 歌舞剧中感受“活着的故宫”,《猫神在故宫》上海收获赞誉
- 搜索
-